- Eglė Radušytė / lnk.lt
- Teksto dydis:
- Spausdinti
-
Garsų magija: koks triukšmas gerina miegą ir atmintį?
Daug kas yra girdėjęs apie baltąjį triukšmą, naudojamą foniniams garsams paslėpti. Dabar jis turi spalvingų konkurentų. Vis dažniau kalbama apie rausvąjį, rudąjį, žaliąjį triukšmą ir jų poveikį miegui, koncentracijai ar atsipalaidavimui.
Baltojo triukšmo ir meditacijos programėlės išpopuliarėjo tarp tų, kurie ieško gero nakties poilsio. Bet dabar naktibaldos gali rinktis triukšmą iš visokių garsų paletės.
„Garsą, kaip ir šviesą, sudaro bangos. Daug žinome apie šviesias spalvas. Mažesnio ilgio bangose yra daugiau raudonų dažnių, o ilgesnėse – melsvų ir violetinių. Tad ir garsą galima apibūdinti spalvomis“, – aiškino mokslininkas Roneilas Malkanis.
Baltasis triukšmas yra tarsi statinis garsas. O rudasis triukšmas – kiek žemesnis, raminantis dundesys. Žalias – tarpinis tarp baltojo ir rudojo triukšmo.
Visas LNK reportažas – vaizdo įraše:
Mokslininkai dar nežino, kokia spalva yra geriausia. Vienas mokslininkas iš Čikagos tyrinėjo, ką slepia rausvasis triukšmas.
„Šiuo tyrimu bandome paskatinti arba sustiprinti gilų miegą. Rausvasis triukšmas atkartoja tuos dažnių tipus, būdingus giliai miego stadijai“, – teigė R. Malkani.
Daktaro R. Malkani nedideliuose tyrimuose suaugusieji, miegoję su rausvojo triukšmo impulsais, sako ne tik geriau išsimiegoję, bet ir pastebėję, kad pagerėjo atmintis.
„Nustatėme, kad vyresniems žmonėms galime sustiprinti miegą ir jie geriau viską atsimena“, – tyrimo išvadomis dalijosi vyras.
Ankstyvieji tyrimai jau kelia erzelį. Galbūt mūsų miegą ir atmintį ateityje gerins rausvasis triukšmas.
SUSIJĘ STRAIPSNIAI
Galerijos
-
AGATA muzikinių apdovanojim...
-
JAV Padėkos dienos šventė...
-
Seimo valdančiosios koalicijo...
-
Prezidentas susitiko su kandid...
-
Tarptautinės Kalėdų labdaro...
-
„LTG Link“ VIP salės atid...
-
Kalėdoms dekoruoto traukinio ...
-
G. Nausėda susitiko su kandid...
-
Prezidentas susitiko su kandid...
-
Vyriausybėje surengta spaudos...
-
Sirijoje atrasti seniausi žinomi alfabetiniai rašmenysNaujausi archeologų atradimai rodo, kad seniausi alfabetiniai rašmenys gali būti net 500 metų senesni nei manyta iki šiol. ...
-
NASA kosmoso sveikatos priežiūros inovacijų programoje dirbs su lietuvių „Delta Biosciences“Lietuvos gyvybės mokslų įmonė „Delta Biosciences“ yra pirmoji kompanija Europoje, atrinkta į NASA „Space-H“ akceleratoriaus programą, skatinančią pažangias kosmoso sveikatos priežiūros technologijas. ...
-
Garsus architektas pristatė planus pastatyti A. Einsteino centrą Vokietijos Ulmo miesteĮžymus architektas Danielis Libeskindas sekmadienį pristatė muziejaus, skirto Alberto Einšteino darbams, projektą. Muziejus iškiltų Vokietijos Ulmo mieste, kuriame gimė žymusis mokslininkas. ...
-
Seimas imasi dirbtinio intelekto reguliavimo, siekia patikslinti startuolio sąvokąSeimas svarstys patikslinti kriterijus, pagal kuriuos įmonės patenka į startuolių kategoriją ir gali gauti valstybės paramą, taip pat Lietuvoje imsis reguliuoti dirbtinio intelekto (DI) naudojimą. ...
-
JAV vyriausybė sieks, kad „Google“ parduotų naršyklę „Chrome“JAV vyriausybė teisėjo paprašė nurodyti suskaidyti interneto milžinę „Google“ parduodant jos plačiai naudojamą naršyklę „Chrome“. ...
-
Bažnyčioje – naujovė: žmonės išpažintį gali atlikti pačiam Jėzui10Naujųjų technologijų pažanga nenustoja stebinti. Vienos bažnyčios lankytojai gali tiesiogiai pasikalbėti su Jėzumi arba tiksliau – jo dirbtinio intelekto (DI) versija. ...
-
„SpaceX“ nepavyko „pagauti“ savo raketos greitintuvo„SpaceX“ antradienį surengė dar vieną savo raketos „Starship“ bandomąjį skrydį, o stebėti pakilimą prie Elono Musko prisijungė išrinktasis JAV prezidentas Donaldas Trumpas, kas iliustruoja vis stiprėjantį jųdviejų be...
-
Paviešino, kaip atrodė sukčių ataka: užkibo ir savo duomenis išsiuntė daugiau nei pusė žmonių9„Vilnius Tech“ mokslininkai atliko labai įdomų eksperimentą. Beveik 900-imtams ugdymo įstaigų išsiuntė specialiai sukurtą, įtarimų turintį sukelti elektroninį laišką su nuoroda ir suskaičiavo, kiek gavėjų jį atidarė. ...
-
Aukcione už 4,7 mln. eurų parduoti dinozauro griaučiaiParyžiuje aukcione už 4,7 mln. eurų sumą parduoti 20,5 metro ilgio apatozauro vardu Vulkanas griaučiai – tai viena iš didžiausių už išnykusio roplio skeletą Prancūzijoje sumokėta suma, pranešė aukcionai „Collin du B...
-
„Meta“ skyrė 798 mln. eurų baudą už antimonopolinių taisyklių pažeidimąEuropos Komisija (EK) interneto milžinei „Meta“ ketvirtadienį skyrė 798 mln. eurų baudą už tai, kad ji pažeidė antimonopolines taisykles, suteikdama „Facebook“ naudotojams automatinę prieigą prie socialinio tinklo klasifikuot...