Pastarieji metai dėl pandemijos ne vieną privertė daugiau laiko praleisti namuose, apribojo fizinę veiklą. Nutarus išblaškyti sustabarėjimą reikėtų prisiminti tai, ką išmokome dar vaikystėje – eiti. Lietuvos sporto universiteto lektorės, biomedicinos mokslų daktarės Kristinos Visagurskienės teigimu, vaikščiojimas – pirmoji pagalba ir pigiausia priemonė pagerinti fizinę ir psichinę būklę.