košė

2017-10-10 14:21:00

Kaip išsivirti skanią ir naudingą organizmui košę?

Patiekalai iš grūdų produktų puikiai atskleidžia skirtingų pasaulio šalių maisto kultūros įvairovę. Indai ar kinai savo virtuvės neįsivaizduoja be ryžių, ukrainiečiai save vadina grikiavalgiais, o Peru, Bolivijos ir Čilės gyventojai yra sukūrę šimtus patiekalų receptų iš bolivinės balandos sėklų.

Skaityti daugiau

2016-12-03 22:48:00

Maistingiausia košė – ką renkasi parolimpinis čempionas?

Košių nauda jau seniai niekas neabejoja. Valgydami košes papildome organizmą vitaminais, mineralais, baltymais, riebalais ir angliavandeniais. Šios maistinės medžiagos mažina širdies ir kraujagyslių ligų riziką, cholesterolio kiekį kraujyje, apsaugo nuo vidurių užkietėjimo ir kitų susirgimų. Tačiau kurią košę rinktis?

Skaityti daugiau

2016-10-14 04:07:00

Košė – ne tik pusryčiams

Košė – sveikas ir naudingas patiekalas ir juo mėgautis verta ne tik rytais. Apskritai kruopos, kurios dažniausiai ir siejamos su įvairiomis košėmis, yra ne tik maistingas, vertingas, bet ir labai lengvai virškinamas maistas.

Skaityti daugiau

2016-10-10 15:32:00

455 Lietuvos mokyklos minėjo Pasaulinę košės dieną

Pirmadienio rytą, spalio 10-ąją, Lietuvoje buvo minima Pasaulinė košės diena. Jau trečius metus iš eilės organizuojamoje šventėje šiemet dalyvavo net 455 Lietuvos mokyklos, kuriose košę pusryčiams valgė daugiau nei 61 tūkst. priešmokyklinukų ir pradinių klasių mokinių.

Skaityti daugiau

2016-10-05 10:50:00

Pasaulinės košės dieną mokyklose košę valgys 61 tūkst. moksleivių

Spalio 10-tąją 61 tūkst. priešmokyklinukų ir pradinukų visoje Lietuvoje savo rytą pradės maistingais košės pusryčiais – taip mažieji paminės jau tradicija Lietuvoje tapusią Pasaulinę košės dieną.

Skaityti daugiau

2016-08-28 11:20:00

Miesto pusryčiuose sukurtas vilniečių košės receptas

Šiandien ryte Vilniaus Bernardinų sode vilniečiai rinkosi į miesto pusryčius, kuriuose ne tik kartu pusryčiavo, bet ir kūrė vilniečių košės receptą. VšĮ „Sveikas miestas“, Antakalnio atviro centro „Žalianamis“ bei „Dribsnis.lt“ organizuotuose miesto pusryčiuose vienu metu pusryčius valgė apie šimtas žmonių.

Skaityti daugiau

2016-01-13 11:01:00

Perlinių kruopų ir džiovintų baravykų kruopainis

Kai kuriems išgirdus žodį kruopos iškart kyla neigiama asociacija. Tačiau nemėgstantys košių turėtų suklusti – kaip paruošti jas ypatingai ir skaniai? Perlinių kruopų ir džiovintų baravykų kruopainis – puikus bandymas šiokiadienio vakarienei. Reikės 250 g perlinių kruopų, 20 g džiovintų baravykų, 2 svogūnų, 250 ml džiovintų baravykų nuoviro, 375 ml grybų arba daržovių sultinio, druskos, šviežiai maltų juodųjų pipirų (pagal skonį), pluoštelio šviežių čiobrelių, kelių saujų kietojo tarkuoto sūrio, kelių šaukštų sviesto (kepti). Paruošimo b

Skaityti daugiau

2015-10-14 08:52:00

Kokia košė naudingiausia?

Košėmis verta mėgautis ne tik rytais. Apskritai kruopos, kurios dažniausiai ir siejamos su įvairiomis košėmis, yra ne tik maistingas, vertingas, bet ir nesunkiai virškinamas maisto produktas. Ne veltui maisto piramidėje grūdiniai produktai apatine, pačia svarbiausia mitybos pakopa dalinasi su daržovėmis ir vaisiais. Jų rekomenduojama valgyti kelis kartus per dieną. Įrodyta, kad reguliariai vartojant pilno grūdo kruopas mažėja tikimybė susirgti nutukimo, širdies ir kraujagyslių ligomis, cukriniu diabetu, storosios žarnos vėžiu. Valgant kruopas gerinama žarnyno veikla b

Skaityti daugiau

Kokią žalą sveikatai gali padaryti cinamonas?

2015-10-10 21:06:00

Košės diena: kodėl ją verta virti pusryčiams

Košė ir naudingas, ir greitai įsisavinamas produktas, ypač tinkamas pusryčiams, LRT RADIJUI, minint Pasaulinę košės dieną, sako Vilniaus universiteto profesorius Rimantas Stukas. „Svarbu atkreipti dėmesį, kad per pusryčius reikia greitai įsisavinamo maisto. O būtent stambiamolekuliniai angliavandeniai (ne įvairūs cukrūs, bet polisacharidai) kaip tik gali būti greitai suvirškinti, įsisavinti, todėl vaikas, suvalgęs košės, mokykloje turės energijos protinei veiklai, galės normaliai mokytis. O suaugusieji darbo dieną irgi galės pradėti žvaliai, turėdami energijos�

Skaityti daugiau

2015-10-09 15:19:00

Pasaulinę košės dieną moksleiviai pusryčiams sukirto per 3 tonas košės

Šį penktadienį, spalio 9-ąją, daugiau nei 56 000 pradinių klasių mokinių ir keli tūkstančiai mokytojų visoje Lietuvoje pusryčiavo sveikais košės pusryčiais. Taip paminėta Pasaulinė košės diena oficialiai pasaulyje švenčiama spalio 10 dieną. Pagrindiniai projekto organizatoriai „Malsena“ ir Sveikatos apsaugos ministerija kviečia visus prisidėti prie sveikos mitybos iniciatyvos, parodyti pavyzdį savo vaikams ir spalio 10-osios rytą pradėti košės pusryčiais. Pasaulinės košės dienos minėjimą 427 mokyklose visoje Lietuvoje iniciavo grūdų perdirbimo bendrovė

Skaityti daugiau

Apklausa

Ką manote apie valdančiąją koaliciją?

Savaitės apklausa:

diena.lt

Renginių organizavimas

diena.lt_728x90_desktop_sticky_DFP