Gyvenimo prasmės ir kelio paieškos klaipėdietę Ligitą Mielkaitienę atvedė ten, kur ji jaučiasi geriausiai. Moteris atvirauja realizavusi vaikystės svajonę – mokyti ir gydyti. Pažintis su Rytuose gimusia fizinių pratimų ir meditacijos praktika padėjo suprasti, koks yra jos pašaukimas.

Skaityti daugiau

I.M.Ribačauskaitę joga ir meditacija lydi kiekvieną dieną.

2019-04-09 16:00:00

Dūzgiančio proto poilsis: svarbiausios taisyklės

Daugeliui suprantamas posakis "galva dūzgia": taip įvardijame būseną, kai nebesuvaldome minčių srauto. Nepaliaujamos mintys sukelia nerimą, įtampą, blogą nuotaiką. Įsiklausykime į jogos ir meditacijos mokytojos Indrės Marijos Ribačauskaitės patarimus, kaip atrasti vidinę ramybę ir įgusti medituoti.

Skaityti daugiau

2018-08-23 17:15:00

5 itin protingų žmonių įpročiai: patikrinkite, ar ir jūs juos esate išsiugdę

Intelektas yra tarsi raumenys – treniruojamas jis auga ir stiprėja, o primirštas – silpsta ir nyksta. Savo protu būtina naudotis kasdien,kas jis išliktų aštrus. Itin protingi žmonės būna labai įvairūs, tačiau dažnai turi ir bendrų įpročių. Štai keletas iš jų.

Skaityti daugiau

2018-03-06 11:46:00

Kaip atsikratyti nuolatinio streso?

Nuolatinis stresas kenkia sveikatai – jis gali sukelti daug problemų, tokių, kaip aukštas kraujo spaudimas ar širdies ligos. Truputį pasipraktikavę, mes galime pasiekti ramybės būseną bet kurioje vietoje, bet kuriuo metu, skelbia žinių portalas NBC.

Skaityti daugiau

2017-09-29 20:10:00

Širdies susirgimų gali padėti išvengti meditacija

Meditacija gali apsaugoti nuo širdies ligų. 7000 m. senumo praktika potencialiai gali sumažinti rizikos faktorius susirgti širdies ligomis, skelbia Amerikos širdies asociacija.

Skaityti daugiau

2017-07-27 14:45:00

Streso valdymui – valingo dėmesingumo ugdymas

Gyvendami skubos amžiuje dauguma žmonių priversti ieškoti būdų, kaip išmokti valdyti stresą ir kokybiškai pailsėti. Vis daugiau susidomėjimo sulaukia į Lietuvą dar prieš šešerius-septynerius metus atėjęs mindfulness – valingo dėmesingumo ugdymo – metodas. Apie jį plačiau kalbamės su psichologe, mindfulness mokytoja Egle Masalskiene.

Skaityti daugiau

2016-11-19 16:27:00

Žinomi kauniečiai apsilankė naujoje jogos studijoje

Penktadienio vakarą žinomi kauniečiai susirinko į egzotika ir ramybe dvelkiantį renginį. Laikinojoje sostinėje duris atvėrė nauji jogos, meditacijos ir tantros namai „Mahamudra“. Vakaro šeimininkės susirinkusias įžymybes vaišino veganiškais skanėstais, kvietė aukoti gyvūnų prieglaudos augintiniams ir prisidėti prie bendros „Om“ meditacijos.

Skaityti daugiau

2016-11-13 18:02:00

Ošo mokinys: kaip pyktį transformuoti į meilę

"Pradėkime nuo mažo dalyko: stipriau mylėkime aplinkinius", – ragina po mėnesio į Lietuvą atvykstantis garsus meditacijų mokytojas, terapeutas, ekstrasensas, energijų blokų, emocijų išlaisvinimo metodikų autorius, dvasinio mokytojo Ošo mokinys, žmogus šilta šypsena, arba tiesiog Veet Mano.

Skaityti daugiau

2016-08-07 04:00:00

Šokis, meditacija arba tylus pokalbis vandenyje

Judesio masažo ir meditacijos derinys. Taip keliais žodžiais neseniai į Lietuvą atkeliavusią vandens šiatsu terapiją (watsu) pavadino jos meistrė ir pradininkė Lietuvoje Jurga Švedienė.

Skaityti daugiau

2016-07-20 18:00:00

Šansas, kurio kauniečiams nevalia praleisti

Kas dešimtas Lietuvos gyventojas stresą patiria kasdien, skelbia "Sprinter" tyrimo rezultatai. Todėl Kauno miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras nusprendė paskatinti žmones keisti senus įpročius naujais, labiau domėtis savo psichikos sveikata, streso prevencija.

Skaityti daugiau

Apklausa

Ką manote apie valdančiąją koaliciją?

Savaitės apklausa:

diena.lt

Renginių organizavimas

diena.lt_728x90_desktop_sticky_DFP