Tęsiu įspūdžius apie sveikos gyvensenos specialisto Šarūno Navickio "Kūno gerovės" programą, kurią neseniai ėmiausi išbandyti pati. Jau pasakojau apie pirmuosius rezultatus – pastebimai sumažėjusias apimtis ir mažas nuodėmes, kurias sau kartais leisdavau. Šįkart – apie tai, kaip pasikeitę gyvenimo įpročiai atsiliepė savijautai, kulinariniam kūrybingumui ir piniginei.

Perfrazuojant garsiąją frazę apie roges, ruošiamas jau vasarą, galima sakyti, jog ir figūros dailinimu vertėtų susirūpinti kol už lango dar žiema.

„Ilgiausiai esu badavusi 12 dienų“, - LNK laidoje „Nauja legenda“ šeštadienį prisipažins Lietuvos estrados legenda Birutė Petrikytė. Atlikėja pripažįsta, kad kone visą gyvenimą jai teko kovoti su antsvoriu, o tinkamą būdą sulieknėti atrado tik visai neseniai. Šou versle išvaizda buvo svarbi visais laikais, o jei likimas pašykštėjo tinkamų genų, pastangų reikia įdėti kur kas daugiau. B. Petrikytė sakė, kad tinkamai prisižiūrėti jai buvo itin sunku. Dainininkė yra išbandžiusi aibę dietų skambiais pavadinimais: nuo Mėnulio iki Viduržemio, sriubų ir k

Atostogų metu, nors ir norime maitintis sveikiau ir reguliariau, kyla daugybė pagundų išbandyti įvairius svetimų šalių delikatesus. Patarimais, kokios šalys savo maisto kultūra savaime skatina lieknėti, kokių mitybos įpročių reikia laikytis kelionėje ir kodėl svarbu atostogas leisti aktyviai, dalijasi kelionių ekspertas Tadas Rimkus bei dietologė Dovilė Urbanavičiūtė. Išlaikykite pusiausvyrą  Dažniausiai nuogąstaujama, kad atostogų metu nepavyks atsispirti pagundoms išbandyti kitos šalies skanėstus. Tačiau norint sulieknėti, svarbiausia mokėti išlaikyti pusi